Ernährungsberatung

Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Ernährung und Lebensführung spielen im Ayurveda eine sehr wichtige Rolle. Nicht nur auf den Körper, sondern ganz besonders auch auf die Psyche hat unsere Ernährung einen großen Einfluss.

Durch individuell unpassende Essgewohnheiten, falsche Lebensmittelkombinationen, unregelmäßige Mahlzeiten, Stress und andere Faktoren wird das innere Verdauungsfeuer Agni geschwächt. Als Folge wird das Essen nicht vollständig verdaut, es entstehen Rückstände (ama), die sich überall im Körper ablagern und Ursache von zahlreichen Krankheiten werden können.

Typische Erkrankungen, die dadurch entstehen können, sind zum Beispiel Rheuma, Lebensmittelunverträglichkeiten und chronische Infektionen.

Andere Probleme entstehen, wenn Agni zu stark ist oder wenn dem Körper zu wenige Nährstoffe zugefügt werden. Dazu gehören beispielsweise alle Degenerationserkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems.

Aus diesem Grund ist eine Ernährungsberatung immer ein Bestandteil der ayurvedischen Behandlung. Da Vorbeugen bekanntlich besser ist als Heilen, biete ich auch einzelne Ernährungsberatungen an.